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CCL雙龍搶珠 目標價飛高高
AI供應鏈受美股回檔影響、加上漲多後市場不時有利空傳聞侵擾，近期股價表現不如意，外資此時也坐不住，跳出來護航基本面優異的CCL雙雄，匯豐升評台光電、推測合理股價500元，與摩根大通的股價預期相同，市場最高是金控旗下投顧的610元；同時，匯豐給予台燿的200元股價預期，則超越高盛的170元。匯豐證券認為，CCL在AI伺服器中的內含價值將是傳統伺服器時的6倍，考量AI伺服器出貨量可能成長100％以上，切入相關領域的CCL供應商毛利率將有顯著成長空間，推估台光電、台燿2023～2024年的毛利率，將分別從27.4％增長為29.6％，以及從20％成長至23.8％。根據樂觀派研究機構估算，台光電每股稅後純益（EPS）將從2023年的15元左右，大增至2024年的24元，年增率高達60％。台光電最新也公告7月營收，端出月增13％、年增10％佳績，呼應外資正向觀點。值得注意的是，台燿獲利的跳增幅度，比起台光電可說有過之而無不及。外資估計，台燿2024年EPS來到9.97元、相當每股賺接近一個股本，獲利年增率是驚人的202％。
男神腫麼了？李敏鎬「下巴和脖子連一起」 生圖流出網驚呆
韓國男神李敏鎬外型帥氣還擁有名模級身材，被封為「長腿歐巴」，不過卻因為忽胖忽瘦易水腫體質，總是受到外界關注，近日他到泰國出席活動，顏值再次引起陸網熱議。李敏鎬近日到泰國參加活動，一身白色西裝宛如白馬王子，不過活動生圖曝光光，就在陸網引起熱議，不少人認為他腫到快認不出，雙下巴快和脖子連在一塊，讓網友都驚呼「韓國酵母好可怕」、「這不是他，我不承認」、「怎麼會這樣，以前真的巨帥啊」。但也有不少粉絲跳出來反駁，表示他本人看上去依舊又高又帥，還曬出照片佐證，認為只是角度的問題，也有人認為他之後演戲就會瘦回來了，不需要口出惡言批評。李敏鎬因演出《花樣男子》「具俊表」一角打開知名度，之後陸續出演《城市獵人》、《繼承者們》、《藍色海洋的傳說》等劇，都創下高收視，奠定一線男星地位，高大帥氣的外型，讓他吸粉無數，代言和戲約不斷。不過李敏鎬受訪時曾透露，自己因為肝不好，只要過度疲勞或沒睡好就會水腫，但敬業的他，在拍戲前會嚴格控制飲食並搭配運動，但如果沒拍戲，他就會想吃什麼就吃，自在過日子。
疲倦小心中了夏季症候群！3營養找回能量 吃堅果也有用
高溫盛夏來臨，許多人都出現疲勞無力、食慾不振等情況，小心可能是夏季症候群找上門。對此，營養師李婉萍分享3招應對，包括吃酸鹹辣的食物、攝取優質澱粉和維生素及適時補水。其中她提到，維生素B、C是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者食材如豆漿、牛奶、堅果；後者可在奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等吃到。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出，夏季症候群雖然不是醫療上的專有名詞，但屬於夏天的特有現象，想解決此困擾，建議可吃鹹一點，甚至在水裡加點鹽喝都會有幫助，因為流很多汗、吃得少、喝很多水，都可能造成鈉、鉀離子不夠，而當電解質不平衡時，就易產生疲憊、噁心。李婉萍進一步分享，想告別夏季症候群，飲食上可從3面向著手。首先是來點酸、鹹、辣的食物，她表示，熱到吃不下身體缺乏營養，會越來越疲倦，適時吃些這類食物，能促進食欲，且鹽巴還能補充鈉離子。建議食物如牛番茄切盤沾醬油膏、西瓜沾鹽、酸梅湯、椒麻拌麵。其次是攝取優質澱粉和維生素，李婉萍說，吃不下時的疲倦有時來自於澱粉攝取不夠，此時建議可吃燕麥棒、泡杯蓮藕粉。而維生素C、B則是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者能助傷口復原、降火氣，食材如奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等；後者可促進身體代謝、降低疲勞感，如豆漿、牛奶、下午吃點堅果都有幫助。最後是水分不可少，李婉萍說明，在身體組成中，水分和肌肉比例成正相關，當身體缺水會讓代謝變慢、活動力也跟著下降。若覺得喝水很痛苦，她建議，可以加片檸檬、果乾都勝過不喝水，或喝苦瓜茶、苦茶也是不錯的選擇。至於手搖飲或罐瓶裝飲料，切記勿將當水喝，因為糖會消耗體內B群、增加體脂，反而會累上加累。
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